Obezite Artıyor: Yalnızlık ve Stres Tetikliyor
Hazır yemek firmaları, çokuluslu şirketler, gazlı içecek üreticileri, gelişmekte olan bu ülkelerin pazarlarına giriyor. Fazla kilo ve obezite salgınına hizmet ediyorlar, çünkü normal tüketicinin hayatına daha fazla kalori, tuz, şeker ve işlenmiş gıda sokuyorlar.
Tarih: 15.5.2018 11:36:28/ 188okunma / 0yorum

 

Gelişmekte olan ülkelerde halkın yaşam biçimi de değişiyor. Kentleşme arttıkça ve bireyler daha fazla para kazanıp hareketsizleştikçe kilo alıyor ve ABD´de yaşandığı gibi bir süreç izliyorlar.

Yalnızlık ve stres obezite dostu

Psikoterapist Deena Solomon´a göre küresel çapta kilo artışının bir başka nedeni de insanlar ailelerinden uzaklaşması. Stresle başa çıkmak için bir destek mekanizmaları ya da ilişkileri olmayan bu insanlar yemeğe sarılıyor.

Moda olan diyetler hızlı kilo verdirse de, inilen kiloda kalmak daha büyük bir zorluk.

Yemek günlüğü tutmak etkili

Araştırmalar, belirli bir kiloda kalmak için uzun vadede yeşillik ağırlıklı diyetlerin daha etkili olduğunu gösteriyor.

Psikoterapist Solomon, hastalarının ne yediğine değil, yeme alışkanlıklarını değiştirecek zihin çalışmalarına ağırlık veriyor. Müşterilerinden, yemeden önce tüketecekleri gıdaların hepsini yazmalarını istiyor. Böylece hastalarının farkındalıkları artıyor.

Sağlıklı bir kiloyu korumak sadece pozitif bir öz farkındalık yaratmıyor. Kalp hastalıkları, şeker hatta bazı kanser türlerinden de koruma sağlıyor.








Kaynak:

Okuyucu Yorumları (0 yorum)
Adınız Soyadınız *
E-Posta *
 
Telefon
Güvenlik *
Yenile
 
Yorumunuz *
İngiltere: Amesbury´de ´Noviçok´ kullanıldı
İngiltere: Amesbury´de ´Noviçok´ kullanıldı
İngiliz polisi, Amesbury kasabasında iki kişinin ´Noviçok´ maddesiyle zehirlendiğini belirtti.
ABD´nin sığınmacı politikasını protesto için Özgürlük Anıtı´na tırmandı
ABD´nin sığınmacı politikasını protesto için Özgürlük Anıtı´na tırmandı
ABD Başkanı Donald Trump´ın, ülkeye kaçak yollarla giren ve sığınma başvurusu yapmaya çalışan aileleri çocuklarından ayırmak için uyguladığı ´sıfır hoşgörü´ politikasını protesto eylemi New York´ta, ABD´ye ilk gelen göçmenler anısına dikilen Özgürlük Anıtı´na ulaştı.
Suudi kadın hakları savunucularına toplu gözaltı
Suudi kadın hakları savunucularına toplu gözaltı
Suudi Arabistan´da kadınların otomobil kullanması yasağının kalkacağı 24 Haziran´a haftalar kala çok sayıda kadın hakları aktivisti gözaltına alındı. Basının ve trollerin ´vatan haini´ ilan ettiği kadın hakları aktivistleri ´casuslukla´ suçlandı.
Suudi Arabistan´dan ´Veliaht Prens ölmedi´ paylaşımı
Suudi Arabistan´dan ´Veliaht Prens ölmedi´ paylaşımı
Günlerdir ortalıkta gözükmeyen Suudi Arabistan Veliaht Prensi Muhammed bin Selman´ın geçen ayki darbe girişiminde öldürülmüş olabileceğini iddialarına yanıt niteliğinde bir fotoğraf paylaşıldı.
DSÖ, Yemen´de koleraya karşı aşı kampanyası başlattı
DSÖ, Yemen´de koleraya karşı aşı kampanyası başlattı
Dünya Sağlık Örgütünün (DSÖ) uzun süredir iç savaşın devam ettiği Yemen´in geçici başkenti konumundaki Aden vilayetinde koleraya karşı aşı kampanyası başlattığı belirtildi.
Trump´ın ´gizli aşk çocuğu´ iddiası ortalığı karıştırdı
Trump´ın ´gizli aşk çocuğu´ iddiası ortalığı karıştırdı
Trump Tower´ın eski kapıcısının, Trump´ın geçmişte temizlikçisinden bir ´aşk çocuğu´ olduğuna dair iddiasını, National Enquirer´a sattığı ortaya çıktı. 30 bin dolar ödediği iddiayı hiç yayımlamayan haftalık tabloid, Trump´ı korumak için bu tür iddiaları toplayıp ortadan kaldırmakla suçlanıyor.
Erdoğan: Fransa, teröristleri Elysee Sarayı´nda ağırlıyorsun, hesabını veremeyeceksin, terör belasından kurtulamayacaksın
Erdoğan: Fransa, teröristleri Elysee Sarayı´nda ağırlıyorsun, hesabını veremeyeceksin, terör belasından kurtulamayacaksın
Cumhurbaşkanı ve AKP Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan partisinin Denizli´deki il kongresinde halka ve partililere seslendi.
Afrika kıtası ikiye mi bölünüyor?
Afrika kıtası ikiye mi bölünüyor?
Kenya´nın güneybatısında dev bir çatlak oluştu. Bilim insanları bunun Afrika kıtasının ikiye bölünme sürecinin başlangıcı olabileceği değerlendirmesinde bulundu.
İsrail-BM göçmen anlaşması birkaç saat dayandı: Netanyahu anlaşmayı önce dondurdu sonra iptal etti
İsrail-BM göçmen anlaşması birkaç saat dayandı: Netanyahu anlaşmayı önce dondurdu sonra iptal etti
İsrail ile Birleşmiş Milletler Mülteciler Yüksek Komiserliği (UNHCR) arasında yapılan ve binlerce Afrikalı göçmenin İsrail´de kalmasının önünü açan mutabakat, imzalanmasından saatler sonra Başbakan Benyamin Netanyahu tarafından önce askıya alındı. Netanyahu ardından anlaşmayı iptal ettiğini açıkladı.
Fransa´da zorunlu eğitim 3 yaşında başlayacak
Fransa´da zorunlu eğitim 3 yaşında başlayacak
Fransa Cumhurbaşkanı Emmanuel Macron, 2019´dan itibaren eğitime başlama yaşında değişikliğe gidileceğini ve zorunlu eğitime başlama yaşının 6´dan 3´e indirileceğini açıkladı.
Yargıçtan Trump´a: Niye engelliyorsun, sessize alsana
Yargıçtan Trump´a: Niye engelliyorsun, sessize alsana
ABD Başkanı Donald Trump´a Twitter hesabına eleştirel mesaj gönderenleri engellediği için açılan davada yargıç, bunun anayasayla ilgili karmaşık bir meseleye dönüşmemesi için öneri getirdi: Trump mesajlarını beğenmediği takipçilerini engellemek yerine basitçe sessize alsın.
Silah kısıtlaması getiren Florida´ya silah lobisi dava açtı
Silah kısıtlaması getiren Florida´ya silah lobisi dava açtı
ABD´nin Florida eyaleti 14 Şubat´taki lise katliamının ardından tüfek alma yaşını 18´den 21´e çıkaran bir silah kısıtlaması yasasını kabul etti. Silah lobisi NRA Florida´ya dava açtı.
Bu kez Air India açıkladı: Suudi hava sahasından İsrail´e uçuş izni verildi
Bu kez Air India açıkladı: Suudi hava sahasından İsrail´e uçuş izni verildi
Suudi krallığının 70 yıllık yasağı kaldırıp ilk kez İsrail´e doğrudan uçuşlara hava sahasını açtığına dair haberleri nihayet Air India (Hindistan Havayolları) teyit etti.
Putin ´makinelerin yükselişi´ konusunda uyardı
Putin ´makinelerin yükselişi´ konusunda uyardı
Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, Uralvagonzavod fabrikasına yaptığı ziyaret sırasında, gelecekte işçilerin yerini yapay zekalı robotların alabileceğini, bunu önlemek için hazırlıklı olmak gerektiğini söyledi.
Almanya´da Burkalı Kadına Saldırı
Almanya´da Burkalı Kadına Saldırı
Polis, 28 yaşındaki saldırganın 54 yaşındaki kadını bir mağazada taciz ettiğini ve peçesini yırttığını açıkladı.
Trump´ın bir danışmanı daha kadına şiddet sebebiyle istifa etti
Trump´ın bir danışmanı daha kadına şiddet sebebiyle istifa etti
Trump yönetiminde bir hafta içinde ikinci danışman eski eşe şiddet suçlamalarından istifa etmek zorunda kaldı.
´Suudi Arabistan´da yolsuzluk operasyonunda gözaltına alınanların hepsi serbest´
´Suudi Arabistan´da yolsuzluk operasyonunda gözaltına alınanların hepsi serbest´
Suudi Arabistan´da Veliaht Prensi Muhammed bin Selman´ın kasım ayındaki geniş çaplı yolsuzluk operasyonlarında gözaltına alınan üst düzey isimlerin tamamının serbest kaldığı iddia edildi.
Suudi Arabistan´dan vize açılımı: Kadın turistler ülkeye yalnız gelebilecek
Suudi Arabistan´dan vize açılımı: Kadın turistler ülkeye yalnız gelebilecek
Suudi Arabistan, 25 yaş ve üzerindeki tek başına seyahat etmek isteyen kadınlara turist vizesi vermeye başlayacak. 30 günlük turist vizesi ile kadınlar artık yanlarında bir erkek aile üyesi olmadan ülkeye girebilecek.
Kadınlar neden erkeklerden daha uzun yaşıyor?
Kadınlar neden erkeklerden daha uzun yaşıyor?
ABD´nin Ulusal Bilimler Akademisi Tutanakları dergisinde yayımlanan bir araştırmaya göre kadınlar biyolojik özellikleri nedeniyle krizleri daha iyi atlatıyor. Bu yüzden açlık ve salgın hastalıkta bile erkeklerden daha uzun yaşıyor.
Hawking: İklim değişikliğini reddedenlere Venüs´e gitmelerini söyleyin, masrafları ben karşılarım
Hawking: İklim değişikliğini reddedenlere Venüs´e gitmelerini söyleyin, masrafları ben karşılarım
´Stephen Hawking´in Favori Yerleri´ (Stephen Hawking´s Favorite Places) belgeselinin yayınlanan 2. bölümünde ünlü fizikçi, küresel ısınmanın devam etmesinin Dünya´da yaşamayı dayanılamaz kılacağını ve 200-500 yıl sonra insanlığın kendine yeni bir yuva araması gerekeceğini söyledi.
SpaceX ´kaybolan´ uydusunu savundu: İyi bir performans gösterdi
SpaceX ´kaybolan´ uydusunu savundu: İyi bir performans gösterdi
SpaceX, "Zuma" kod adlı uydunun monte edildiği Falcon 9 roketinin performansını savundu.
Başlangıç Tarihi
Bitiş Tarihi
DOLAR
4.6560
EURO
5.4274
İstanbul için namaz vakitleri
İmsak Güneş Öğle İkindi Akşam Yatsi
06:34 08:20 13:17 15:37 17:55 19:29
Çok Okunanlar
Çok Yorumlananlar
Röportaj Tüm Roportajlar
Sirkenin Marifeti: Dondurulmuş eti az sirkeli suda bekletmek daha kolay çözülmesini sağla

Püf noktası
Sihirli sözcük olan ‘‘Adrakadabra´´nın ilk olarak yüksek ateşli hastaların ateşlerini düşürmek için söylendiğini,

İlginç bilgiler